DOS MESES DE PRUEBAS CELEBRADAS

Hace bastante tiempo que no os cuento nada de mis pupilos... y no es porque no hayan hecho ninguna competición, si no porque no he tenido suficiente tiempo en estos dos meses para sentarme tranquila a contaros un poco cómo van, sonará a risa pero es verdad...jeje.

Vamos por partes, o más bien por fechas....


29 de Abril: se celebró la Arretranco Race en el municipio de Valsequillo, era
la primera competición en la que Víctor Hernández Alemán y Juan Hernández Ramos corrían bajo los "efectos" de mis entrenos, ambos terminaron la prueba en los puestos 18 con 2h 31' 09" y  55 con 2h 47' 16" respectivamente. Cierto que llevábamos poco tiempo entrenando juntos pero la verdad que ambos se mostraron contentos con el resultado.

1 de Mayo: Atamán Vega competía después de haber descansado de la Transgrancanaria en la VIII Media Maratón Macan que tenía lugar en Gando. Ata terminaba con buenas sensaciones y mejorando su crono en esta distancia, tardaría 1h 53' 14" en completar los 21 kms de la prueba.

12 de Mayo: no pasaba mucho tiempo desde la competición anterior y Juan Hernández se atrevía de nuevo a realizar otra carrera de montaña llamada Transvulcania, se celebraba en la isla de La Palma, la distancia en la que competia Juan era 26,8 kms, terminando en el puesto 80 con un crono de 3h 38' 14" y con muy buenas sensaciones, ¡enhorabuena Juan!, seguiremos trabajando para nuestros próximos objetivos.

Por otro lado, Ignacio Diaz de Aguilar, repitió por segundo año consecutivo en la distancia Ultra de esta competición alcanzando la meta con un crono de 15h 52' 31". Muchas felicidades Ignacio, ambos sabemos el poco tiempo del que dispones para entrenar y los grandes esfuerzos que haces para ello.

20 de  Mayo: apenas 20 días después de la Media Maratón en Gando, Ata volvía a correr otra vez en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria en la XI Media Maratón Fundación Puerto de Las Palmas. Pararía el crono en 1h 48' 15", mejorando de nuevo su  marca y bajándolo de 1h 50' que era el reto propuesto para esta competición, ¡enhorabuena Ata! parece que poco a poco vamos viendo resultados. ¿¡Y como me voy a olvidar de mi pupilo Victor Rivero!? que después de haber descansado del Triatlón de Las Playitas celebrado en el mes de Abril y en el que había participado por relevos con sus compañeros Asbel e Israel realizando el duro segmento de carrera (media  maratón) debido al viento, se volvió a "lanzar a la piscina" con esta prueba terminando con un crono de 2h 03' 11", contento con el resultado, 7' menos que en la anterior pero eso sí, cuando lo ví después de recuperarse ya me dejó claro que quería centrarse en el triatlón , y es que yo siempre lo he dicho, ¡¡correr es de cobardes!! jejeje.

Ata empezando la 2ª vuelta

Almu y Víctor después de la carrera 

27 de Mayo: en esta fecha se celebró la 5ª prueba de la Copa Fecantri, no pude asistir debido a mis compromisos personales pero mi pupilos lo hicieron por mí. Allí compitieron: Sandra, Ana y Paco. Los tres terminaron el triatlón bastante satisfechos debido a la gran dureza del mismo, pues según me comentaron no fue nada fácil... en el agua muchas olas, en la bici bastante viento y con desnivel y en la carrera a pie también con bastantes desniveles. Sandra obtuvo el 2º puesto en la categoría de Veteranos 1, Paco el primer puesto en la categoría de Veteranos 3 y Ana clasificaba como primera chica de la Universidad de La Laguna, ya que también era Campeonato Universitario.

Podium Sandra

Sandra en el segmento de bici

Podium Paco

Paco en el segmento de bici

Podium Ana

Ana llegando a meta

10 de Junio: este día mi pupilo Paco Ávila tomaba la salida en una carrera muy curiosa que se celebra todos los años en Lanzarote, la "Wine Run Lanzarote", carrera en la cual podemos encontrar vino en los avituallamientos, entre otros "isotónicos". Esta prueba constó de 21 duros kilómetros que al final fueron 23... y Paco consiguió terminarla satisfactoriamente apenas 10 días después de haber realizado el Triatlón de La Laguna. ¡Ole, ole y ole! Paco, eres un ejemplo de superación, ojalá cuando tenga tu edad siga en tan buena forma como tú.

17 de Junio: este día tenía lugar el duatlón de Telde, una competición muy explosiva debido a la rapidez con la que se realiza. Víctor y Julio eran mis pupilos que se presentarían a esta prueba, éste último era la primera vez que participaba en una prueba relacionada con el triatlón después de haberse recuperado de una fascitis plantar de varios meses. Finalmente terminaron la competición muy contentos y con muy buenas sensaciones y por supuesto, ¡con ganas de repetir! y es que al final este deporte engancha y todo...jejeje.

23 de Junio: se realizaba en esta fecha y por primera vez una carrera de montaña en Santa Brígida. Contaba con dos modalidades, una de 10 kms en la que participarían Victor Hernández y Kike y otra de 25 kms en la que participaría Juan. Víctor entraría en meta een 4º lugar y 3º clasificado de la categoría senior a pesar de perderse 4 veces por el recorrido... más atrás entraría Kike con un par de amigos con los que hacía la carrera. En cuanto a Juan, entraría en el puesto 20 a tan solo 7'37"  del primero, bastante contento y con muy buenas sensaciones durante toda la carrera. ¡Ojito con Juan que yo creo que nos dará más de una sorpresa!

30 de Junio: última competición disputada antes de cerrar esta última entrada. Se trataba de la Universitrail, competición que entra dentro del Circuito Adidas Trail Runing y que organizaba Time Limit. En ella corrieron Victor Hernández y Yurena Castrillo, amiga y compañera de mi equipo de triatlón, ella fue mi primera "pupila", la primera persona que confió en mí para llevar a a cabo su preparación cuando empezó a hacer triatlón y a competir en montaña y ahora, una vez más, tengo la tarea de volver a guiarla en el camino hacia las competiciones. Victor terminaría en el puesto 19 de la general bajando de 1h 20' y muy contento con el resultado. Yurena en cambio terminaría segunda de la prueba y mantendría su liderazgo en el circuito.

Victor durante una parte del circuito

Yurena esquivando a un perro...

7 de Julio: esta es la fecha de la última competición que han hecho algunos de mis pupilos:: Ana, Sandra, Lorena, Yurena, Kike, Paco, Gustavo, Martín, Perico; y servidora... cuando recopile algunas fotos haré una nueva entrada contando un poco como fue esta competición.

Espero que os haya gustado esta crónica-resumen de un par de meses, dentro de poco más....

TRAS UNA BREVE PAUSA...

Hola a tod@s!!! como dice el título de mi entrada "tras una breve pausa...", vuelvo a retomar la actividad de mi blog, la verdad que he estado bastante liada entre entrenamientos de mi gente, los míos propios y un viaje que hice por el norte de la península... En resumen, durante este tiempo esto ha sido todo lo que ha ocurrido, espero que disfruten leyéndolo. Un saludo.

- 1 ABRIL - Triatlón de Corralejo: Lorena y Sandra se estrenaban en su primer triatlón oficial, acabarían encontrándose en el segmento de carrera y entrando juntas a meta, una imagen muy bonita, ¡enhorabuena chicas!.

Por otro lado, Ana, Juan Carlos, Kike, Paco, Gustavo, Martín y Perico terminaban con éxito el triatlón, estos dos últimos un poco más perjudicados por la gripe que llevaban arrastrando desde la semana anterior. Una vez más, nuestro equipo (Trican) conseguía destacar entre los demás con aproximadamente la participación de 40 triatletas, más un 2º puesto en féminas y un 1º para los chicos.

Sandra, Lore, Martín, Ana, Paco, Almu, Juan Carlos

Equipo Trican

- 14 ABRIL - Las Playitas: Después de su última actuación en la media maratón de Las Palmas, Víctor Rivero, uno de mis más antiguos pupilos; mi "abu" como yo lo llamo cariñosamente; continuó su preparación y este fin de semana ponía rumbo a Fuerteventura para realizar por equipos el Triatlón de Las Playitas. Su segmento a realizar sería la carrera a pie, 21 duros kilómetros durante los cuales el viento haría también su función... Finalmente consiguió terminar la prueba satisfactoriamente consiguiendo un segundo puesto por equipos, con sus compañeros Asbel e Israel, que realizarían los segmentos de natación y ciclismo respectivamente. ¡Enhorabuena a los tres por este logro! y sobre todo por hacer frente a esta dura prueba.

Víctor, Asbel e Israel

- 22 ABRIL - Triatlón Clasificatorio de Las Palmas de Gran Canaria:  ¡¡y por fin llegó el triatlón a nuestra ciudad!! muchos eran los que querían disfrutar de esta prueba tan esperada; pero por unas causas u otras los que tomaron las salida fueron: Paco, Kike, Martín, Gustavo y Ana, eso sí, los demás no dejarían de animar junto con los demás compañeros del Trican y de otros equipos que no competían. En general todos finalizaron satisfechos con su carrera, en algún caso mejorable, pero lo importante es que todos acabaron y que todavía queda muuuucha temporada por delante. ¡¡Enhorabuena a todos por terminar esta prueba tan bonita!! Destacar también los segundos puestos de Ana y Paco, cada uno en su grupo de edad; y por equipos, ¡como no! el Trican no se quedaría atrás, volvería a destacar con un ¡¡¡¡2º puesto femenino y un 1er puesto masculino!!!!.

Ana recibiendo su premio. Autor: Andrés Cruz

 

Paco recibiendo su premio. Autor: Andrés Cruz

Parte del equipo Trican después de la entrega de premios

Y por último...

- 29 ABRIL - Arretranco Race: el próximo domingo, Víctor Hernández Alemán, participará en la  "Arretranco Race", una carrera de montaña que se celebrará en el municipio de Valsequillo. La prueba se desarrolla en una distancia de 22 km, circular, con 1350 m de desnivel positivo y, aproximadamente un 70% de senderos y caminos, 15 % de pistas de tierra y el resto de asfalto. Desde aquí desearle que disfrute al máximo de la prueba, ¡mucha suerte Víctor!.

TRIATLÓN DE CORRALEJO

Casi un mes después de la Transgrancanaria, este fin de semana el Club de Triatlón Trican nos trasladamos a la Isla de Fuerteventura, concretamente a la localidad turística de Corralejo. Batimos record de participantes del Trican, con 39 competidores, todo un logro. Se trata de una competición de triatlón en distancia Sprint (750 m natación - 20 kms bici - 5 kms carrera). Es la 2ª prueba del año puntuable para el Ranking Canario de Triatlón, por lo que se espera la participación de gente de nivel, tanto en categoría masculina como femenina. Esperamos que todo salga bien y que disfrutemos mucho como lo hemos ido haciendo en todas las competiciones. Mucho ánimo a l@s Tricaner@s (en especial a Sandra y a Lorena que son las más allegadas a mí) que en este momento están hechos un "flan" porque mañana se estrenan, cuando acaben verán que no era para tanto. ¡¡Nos vemos a la vuelta con la crónica!!

CRÓNICAS TRANSGRANCANARIA 2012

Hola a tod@s!!! a continuación os dejo un par de crónicas de la Transgrancanaria 2012 de dos de mis "pupilos" Ata y Nelson. Gracias a los dos por haber compartido estos momentos con todas personas que leen mi blog. Un saludo y que las disfruten igual que lo he hecho yo.

CRÓNICA DE ATA

Por motivos de trabajo no había podido entrenar bien. Alternaba semanas de buenas sensaciones con semanas muy malas en las que apenas podía sacar 1 hora para entrenar. Sabía desde hacía mucho tiempo que iba a sufrir pero eso no me importaba, sabía desde hace tiempo que iba a tener dolores las semanas siguientes a la prueba, pero no me importaba. Sabía que iba a hacer toda la carrera sólo, pero eso tampoco me importaba...

Lo más importante para mi en esta prueba era que por primera vez mi novia iba a participar (en la modalidad Starter) y que ibamos a entrar juntos en meta, recorriendo esos últimos metros corriendo unidos de la mano y con una sonrisa de satisfacción.

La guagua llegó a las 8:30 al Garañón. Demasiado pronto para mi gusto, ya que teníamos que esperar 1 hora y media para que se diera la salida. La gente combatía el frío como podía, algunos poníéndose toda la ropa que traían y otros, como yo, caminando por la zona para entrar en calor. Allí me encontré con Jose Marí que se había retirado cerca de Tunte por problemas físicos. Una verdadera pena, puesto que se había preparado a conciencia la prueba reina de 123 kms.

A las 10:00 se da la salida de la prueba y en los primeros kilómetros cuento con la compañía de mi amigo Moises, que hace conmigo el tramo hasta la Cruz de Tejeda. ¡Gracias Moi!. La primera parte de la carrera se me hace bastante corta, llego a Teror en 2h 20 minutos, casí 25 minutos antes de lo que tenía previsto. Allí hay gente esperándome y me dicen que llevo muy buena cara. En Teror como algo y comienzo con tranquilidad a afrontar la segunda parte. 

Justo antes de entrar en la Finca de Osorio, le mando un SMS a mi pareja para ver por donde va y como lo lleva. Me dice que esta en Los Picachos. Tras hacer cálculos mentales de la distancia me doy cuenta de que van bastante bien.

No me había dado cuenta pero el duro y agresivo descenso del primer tramo me había pasado factura... En la subida al Pico de Osorio aparece el temido "Hombre del Mazo" y me da en toda la cabeza. ¡Menuda pájara!. Consigo recuperarme bien y en la Asequia cojo un buen ritmo de carrera y empiezo a pasar a bastante gente. 

En Santidad cojo bastante tráfico y me cuesta bastante adelantar, prefiero no jugármela y me uno al vagón de cola de un buen grupito. Y así llegamos al comienzo del barranco. En ese mismo instante me llega un SMS. Mi pareja esta ya en avituallamiento de Tenoya. Se complica la caza. Mis tobillos no están hechos para correr por el Barranco de Tenoya así que pongo un ritmo durísimo andando.

Llego extenuado a la salida del barranco. No ha servido de nada. Ya están en Los Giles. ¡Mi gozo en un pozo! Les digo que vayan para meta ya que me llevan casi 45 minutos de ventaja. Lo único bueno de esto es que me puedo tomar con tranquilidad el final de la carrera. En el avituallamiento de Tenoya me tomo tres vasos de Pepsi que me devuelven al mundo de los vivos. Ya sólo quedan 8 kms.

En este último tramo adelanto a bastante gente de 42 kms y 96 kms con evidentes muestras de cansancio. 

Estoy contento ya estoy en Las Canteras y ahí me está esperando mi novia con los brazos abiertos para recorrer los últimos metros y entrar en meta (ella por segunda vez). 

Por fin ha terminado todo..... por lo menos hasta el año que viene.

CRÓNICA DE NELSON

Hace 5 meses comenzaba esta experiencia tan bonita, la de realizar la Transgrancananaria 2012. A diferencia de mi primera vez, ahora no tenia muy claro si repetir la de 96 Km o probar con la de 123 Km. Como no, se lo plantee a mi coach y amiga “Almu” cuya respuesta fue: el entreno para uno u otra es el mismo, la diferencia esta en la cabeza. Así que me decidí por la de 123 Km.

Han sido meses muy duros, dado que no dispongo de todo el tiempo que me gustaría para entrenar por temas de trabajo, ya que un día estoy en Barcelona, otro en Rusia,…., pero como no, ahí está mi coach de nuevo para adaptarme los entrenos de la mejor manera posible para que yo pueda llevarlos a cabo y poder cumplir una vez más una ilusión, el acabar este tipo de prueba de la mejor manera posible.

La preparación ha sido muy sacrificada, con muchos madrugones, muchos fines de semana hipotecados, momentos de fatigas y cargas musculares, preguntas sin respuestas,…. pero siempre con la conciencia muy tranquila, que es saber que mi entrenadora sabe en todo momento lo que hace y que yo veré los resultados a la larga.

Hablamos constantemente, somos mas pesados que un matrimonio, pero con mucho respeto eso si, jijiji… Le informo cada día de mis sensaciones y lo único que escucho todo el tiempo es: "tranquilo Nel que ya en breve bajamos el pico", pero claro, yo nunca veo ese día. Eso si, ya estamos en Navidad, me voy encontrando cada vez mejor y encima recibo una gran noticia: "Voy a ser papá". Un estimulo más para  querer acabar la prueba. Lo siento Almu, esto es lo único que te oculté!!!!.jijiji…

Se acerca la maratón de las Palmas, y como sabía que iba a estar aburrida, le dije:  "tienes una semana para que me prepares la media a 1.35 min." Y aquí vinieron las series inolvidables claro!!!. Por problemas personales no la pude hacer, pero la hubiese echo en el tiempo previsto, ya que en los entrenos lo logré hacer en más de una ocasión.

Llega Febrero y sigue subiendo el pico, mas pesas, mas kms, mas tiradas largas…. Y sigo escuchando  "trankilo Nelson que en breve baja el pico", pero el único pico era el de Osorio, Cruz de Tejeda, Garañon….que bajaba yo en los entrenos.

Estamos a 3 semanas de la carrera y debido a un despiste mío, el no haberme cambiado antes de plantillas y playeras,  viene el primer problema, una bursitis y atrapamiento del nervio en la planta del pie. Y como dice el dicho: en casa de herrero cuchara de palo, así que deje pasar el tiempo a ver si se me pasaba pero no fue así. A 9 días de la prueba decido infiltrarme, pero no sirvió de nada ya que el dolor seguía ahí. Así que estuve haciendo rodillo por ordenes de mi coach hasta el día de la prueba.

Pero como no, esto no podía quedar así,  el día antes de la prueba estoy con descomposición de estómago y fiebre. Pase muy mala noche sin poder pegar ojo, tan solo pude dormir 1h 30 min. Llegó el día, me levanto y después de varios quebraderos de cabeza, le envío un wasap a Almu diciéndole que no la voy hacer, estoy en muy mal estado. Ella me llama y me apoya tome la decisión que tome.

Voy a currar, termino y me voy a casa. Intento descansar, al menos pude una hora. Después pensé "con la cantidad y calidad de entrenos que llevo encima, haré la carrera como si es a la pata coja". Además, no quería dejar a mi primo solo, ya que fue mi compañero de sufrimiento. Así que cambié de opinión y me presenté a la prueba. Cenamos en casa, nos preparamos y rumbo a Maspalomas.

0.00 h, comienza la carrera. Nos pusimos en centro de salud en 55 min. Continuamos hasta Ayagaures llegando en 4h 05 min, con placas de pus en garganta, escalofrios pero muy entero de piernas, y esto se debe a ti Almu, quien también me apoyaba a continuar en dicho avituallamiento. Seguimos subiendo, aquí flaqueamos un poco llegando a Tunte a las 6h 47 min. Ahí me vine abajo cuando mi primo me dice que no se encuentra bien y que se retira. Lo convenzo para que continue un poquito más a ver si se le pasa ese bajón, así que después de echarnos un caldito subimos camino cruz grande, llegando a las 8h. Ahí se acabó la carrera para él, pero no tenia que demostrar nada, todos sabemos que eres un FINISHER, no necesitamos ver una camisa que nos lo demuestre.

Me seguía encontrando bien de piernas, así que decidí continuar con Sadia, otra chica que también hacia la prueba y que se unió a nosotros en Ayagaures. Por mi cabeza pasaban pensamientos... duros entrenos, paternidad con Marga, Almu, mi primo,…. Así que si o si, me propuse en acabarla. Llegamos a la presa de las niñas a las 11h 15 min. Comenzamos a subir el temible aserrador, y fue ahí donde se acabo mi carrera, ya que sentí fuerte dolor en la rodilla derecha que me impedía correr. Así que subí caminando al golpito hasta el Roque Nublo donde me esperaba Marga, llegando a la 14h 30 min. Me echo el primer ibuprofeno y escucho de la voz de Marga a lo lejos: "Hazlo por el aceleraooo" así le llamamos a nuestro futuro hij@ por la primera eco, así que saqué fuerzas y subí hasta llegar al pico a eso de las 16h.

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Comienza la bajada hasta el Garañón donde me esperan mi club de fans: Marga, Almu, Yure y Elena. Sadia y yo nos comemos un platito de pasta, me cambio de ropa, me vendo la rodilla y continuo con mi sufrimiento. Empiezo a bajar, pero el dolor se empeña en no dejarme disfrutar de la bajada. Lo único que me sacaba una sonrisa era ver a mis chicas en cada punto posible. Yu decide acompañarnos a Sadia y a mi el resto de la carrera, cosa que le estoy muy agradecido ya que el sufrimiento se me hizo más ameno. 

Me empieza a adelantar gente en el barranco de Madrelagua. Saque fuerzas y empecé a correr hasta llegar a Teror, donde llegamos a las 20h. Allí me esperaba mi club de fans y mis padres con un chocolate caliente. Hago una mini parada, y continuo ya que aún me quedaba Osorio y Tenoya, en donde me esperaba la familia y como no, mi coach para darme los últimos ánimos, llegando en torno a las 23h. La siguiente vez que los viese sería en el arco de meta.

Ya queda menos me decía Yu, así que continuamos con nuestros paliqueos hasta que finalmente nos vimos en los Giles. Ya se ve el auditorio. Se escucha la música de fondo y se percibe el ambiente. Comenzamos a bajar y mi siguiente sorpresa, mi gran amigo Ata, quien había corrido la de 42 kms y me esperó toda la noche para acompañarme en los últimos kms. Gracias de la Vega, eres un crak!!!.

Llegando al puente de las Arenas llamo a Pablo Top Time, el cuál me hace una entrada a meta íncreible, hablando de que a pesar de haber sufrido diversos problemas la autosuperación puede con todos ellos. Me cede el micro, hago mis agradecimientos a todos: Yu y Ata, por su gran compañía, se me hubiese echo eterno sin ellos… pobre Yu y Ata lo que se comieron sin necesidad!!!!, a mi super coach: por sus entrenos, a Rosaura mi ginecologa, a la familia en general, a Marga por aguantar y apoyar mis locuras. Y el bombazo, la noticia de ser papá. Aquello fue increíble, un acúmulo de emociones florecidas en 30 segundos.

Finalmente cruzé la meta. Pienso que solo por todo lo que he nombrado durante mi experiencia y resumido en 30 seg., vale la pena este tipo de esfuerzos.

Almu, eres una auténtica maquina, sin ti no hubiese podido terminar esta carrera tan dura ni tampoco dado la gran noticia a mi familia de mi paternidad. Así que solo por esto te lo agradeceré toda la vida, el ver la cara de felicidad de todo el mundo me hizo olvidar todos los momentos de sufrimiento, ya que no hay nada mas bonito ni dinero que pague este momento. Me gustaría volver a conseguir bajo tu mando nuevos retos. Nose si serás o no la mejor entrenadora, pero si se que le pones todo tu empeño, sabiduría y dedicación, y eso te hace ser una GRAN ENTRENADORA y una MARAVILLOSA PERSONA ¡!!!!!!!

BRAVO POR NELSON!!!

Fin de semana de competición, TRANSGRANCANARIA 2012, 4 modalidades (Starter 24 kms, Maratón 42 kms, Sur-norte 96 kms, Transgrancanaria 123 kms) y 1800 inscritos entre los cuales se encuentra uno de mis pupilos más veteranos, Nelson Sánchez Pérez, y no veterano por su edad... sino por el tiempo que lleva confiando en mí para llevar a cabo su preparación para esta y otras muchas pruebas.
Comenzamos la preparación para la Transgrancanaria de 123 kms a finales de Octubre; han sido unos meses de entrenamiento muy duros, con muchas alegrías, sudores, lágrimas, paradas, pero sobre todo con mucha, muchísima voluntad e ilusión. Persona disciplinada de pies a cabeza, a pesar de su trabajo siempre ha sacado tiempo para llevar a cabo sus entrenamientos diarios, Nelson, te admiro.

Noche del viernes, nos encontramos en Playa del Inglés, ha llegado el día, o más bien la noche, salida a las 24.00 h, se espera una carrera muy dura, Nelson lleva dos días malo del estómago y hasta última hora no sabía si se arriesgaría a correr o no, son muchos los kilómetros y puede pasarle factura en cualquier momento, pues su cuerpo no se encuentra al 100%. Finalmente, decide correr, tiene una meta, ¡¡y sea como sea llegará!!.
Así fue, Nelson tomó la salida acompañado de su primo Jose María que también corria, es su compañero de fatigas, cómo no iba a estar ahí.

Nelson y Jose Maria en Ayagaures

Esto es un adelanto de lo que pasó, me gustaría contaros como fue toda la carrera pero creo que siempre es más emocionante cuando se relata en primera persona, habrá que esperar a que Nelson nos lo cuente cuando esté recuperado.
Un saludo a tod@s y un fuerte abrazo al campeón.
Almu

LORENA, ¡¡TODA UNA CAMPEONA!!

Hoy por la tarde Lorena tenía su cuarto día de bicicleta de carretera, sería un día diferente a los anteriores porque se iba a poner por primera vez las zapatillas de bicicleta. Con algo de nervios pero siempre segura de sí misma salimos de casa camino del muelle, fue con las zapatillas de carrera sobre los pedales automáticos, pero parece mentira lo rápido que aprende esta chica... y es que en menos de 10 kms ya estaba rodando con ellas y volviendo a casa sobre la bici sin cambiárselas. Sin palabras. Enhorabuena Lorena, ¡¡sigue así que ya verás que Corralejo está "chupao"!!